DIETA ANTI BARRIGA ➜ Como Perder Barriga em 1 Semana e Ficar Magra Para Sempre

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Como Criar seu blog poderoso com WordPress

O WordPress é desenvolvido por uma gigantesca comunidade de colaboradores que constantemente atualizam a plataforma com o que existe de mais poderoso no mercado e tudo 100% de graça.

Em menos de 5 Minutos temos um blog on-line pronto para publicar conteúdos,  interagir com o público, divulgar nosso negócio e conquistar novos clientes.

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Mautic – Automação de Marketing

Instalado no seu servidor o Mautic lhe proporciona máxima autonomia e eficiência. Você pode importar suas listas, manipular suas listas, enviar a quantia de emails que precisar e muito, muito mais sem depender de terceiros para isso.

Diga adeus aos altos preços impostos pelas ferramentas mais populares do mercado. Com o Mautic você tem apenas o custo de uma hospedagem para instalação.

O Mautic é uma ferramenta muito poderosa com grande número de recursos avançados podendo fazer seus resultados melhorar rapidamente.

Baixe, instale em seu servidor e desfrute á-vontade de toda autonomia que esse poderoso software de automação oferece  a você e ao seu negócio.

O Mautic é um poderoso e completo software de Email Marketing que pode ser integrado com qualquer SMT como Mandrill, SES Amazon, SendGrig e muitos outros para enviar emails com alta eficiência e custo muito baixo.

Com o Mautic você será capaz de envolver e interagir com seus clientes potenciais através de poderoso marketing social.

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Não se desfaça das suas blusinhas coladinhas! Tudo bem que elas evidenciam aquela gordura abdominal indesejada, mas se você fizer algumas mudanças na alimentação, optar por uma dieta saudável e abandonar o sedentarismo, daqui a alguns meses vai poder sair por aí com essas e outras roupas que você deixou escondidas no fundo do guarda-roupa.

A regra dieta + exercícios físicos não falha para quem está disposta a batalhar por uma silhueta enxuta, e existem alguns alimentos que potencializam os resultados, ajudando você a eliminar gordura abdominal que sempre incomoda. São os alimentos termogênicos.

"Cada um desses ingredientes tem um mecanismo de ação particular, mas em sua grande maioria trazem aquela sensação de aquecimento do corpo. Quando são ingeridos, aumentam a temperatura corporal, aceleram o metabolismo, auxiliando na queima de gordura"

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Os alimentos termogênicos atuam diretamente nas células que armazenam gordura, chamadas de adipócitos, potencializando a quebra das gorduras, principalmente durante o exercício, que é um ponto essencial em todo processo de perda de peso.

Cada alimento vai atuar somando força com a atividade física regular, eliminando a gordura. Conheça algumas iguarias termogênicas que vão ajudam na sua luta pela perda de gordura:

Pimentas, principalmente a vermelha e pimentões: eles aceleram o metabolismo em até 20%, porque aumentam a temperatura corporal e melhoram a circulação e o processo digestivo. As pimentas podem ser utilizadas no arroz ou no molho do macarrão, por exemplo.

Vale lembrar que esses alimentos só dão resultado se consumidos de maneira constante. Não adianta incluí-los nas refeições e não deixar de lado o prato de batatas fritas! "Esses alimentos serão um empurrãozinho para a dieta saudável, facilitando o processo de emagrecimento, por isso devem ser ingeridos com regularidade! Eles ainda vão tornar sua alimentação mais gostosa e cheia de novos aromas!", finaliza a nutricionista.

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