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Como Fazer a Dieta Do Jejum Intermitente ? Bom ou Ruim ?



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Todo mundo parece estar falando na febre da DIETA do jejum intermitente. Afinal, isso é algo bom ou ruim? Como se faz isso corretamente? quais os benefícios? quem deve e quem não deve fazer?

Bom, a primeira coisa que temos que quebrar aqui é a palavra DIETA.

Jejum intermitente NÃO é dieta, mas, sim, o exato oposto disso, como explico no vídeo.

Tirando essa concepção errada do caminho, podemos seguir em frente entendendo quais exatamente são os benefícios de se praticar essa estratégia de forma correta no seu dia-a-dia, tanto para emagrecimento acelerado, mas também bem-estar e qualidade de vida.

Espero que curta o vídeo e compartilhe com a maior quantidade de pessoas possível. Precisamos nos ater aos FATOS e não as balelas que infelizmente são a maioria.


9 de dezembro de 2016
Comentário
  1. Marcos tan Escreveu em 8 de dezembro de 2016 11:04 pm:

    obrigado pelo vídeo informátivo vou inicia agoramesmo kkkkk